哪些蔬菜水果中含有维生素b1比较多

情感社交 2021-04-20 23:36:13

最佳答案

含维生素B1较多的蔬菜有西红柿、胡萝卜、香茹、芹菜。

含维生素B1较多的水果有橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、弥猴桃等。

维生素B1又称硫胺素,也叫抗神经炎因子、抗脚气病因子。维生素B1能够防治脚气病、增强肌肉活力、促进食物消化、生长发育,是人体不可缺少的物质之一。

哪些蔬菜水果中含有维生素b1比较多

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